Herzlich Willkommen

auf der Yoga-Homepage von Anne-Catherine Zaugg

 

Yoga für alle

Yoga in der Schwangerschaft (Geburtsvorbereitung)

Yoga nach der Geburt (Rückbildung) 

 

Yoga arbeitet mit Körper, Atem und Geist und führt zu mehr Entspannung, innerer Ruhe, Klarheit, Konzentration und körperlicher wie auch mentaler Beweglichkeit. Als Übungsweg unterstützt Yoga das Entdecken der eigenen Ressourcen und fördert die Achtsamkeit mit sich selbst und seinem Umfeld. Yoga schenkt dir die Möglichkeit, Zeit und Raum für dich zu haben.